身体要代謝要靠水份 但如果不喝水 循環會變差 血就容易獨 毒素就代謝不出來了
為什麼水喝多了會水中毒 因為我們喝的水 分子比較大 身体不容易吸收 為什麼晚上喝水會 眼清會腫就這個原因
至於為什麼要喝水 喝什麼水 什麼原因我們要改變喝水的方式咧! ^^
目前分類:【健康常識】 (33)
- Apr 05 Sat 2008 00:08
多喝水沒事 沒事多喝水(是喝水好還不喝水好)
- Mar 31 Mon 2008 14:04
牙齦莫名腫起來
- Mar 25 Tue 2008 11:59
睡得好 才有健康人生
- Feb 12 Tue 2008 00:24
情色文學區也會有養生保健常識
養生保健常識(轉貼)
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來源
台大管理論壇.2003年
- Jan 28 Mon 2008 11:14
原來MC不順跟吃也有關係 (小君篇)
吃完再減肥 小心變成「泡芙族」
2008/01/27 13:35張倍綺
您如果愛吃高油量的精緻美食,再想靠節食來減肥的話,小心會「外瘦內胖」,內臟長期下來包了一層油,就像是「泡芙」一樣!醫師表示,這些油脂會增加女性的男性荷爾蒙,不只可能不孕,還會導致胰島素異常,年紀輕輕就得了糖尿病。
美食當前,很難不讓人食指大動,不顧裡頭油脂可能高得嚇人,「反正吃了再節食減肥就好」,小心成了「泡芙族」,外表看起來雖然瘦瘦的,內臟卻已經包滿油,年紀輕輕就得面對過去是老人家才有的糖尿病危機。台安醫院婦產部醫師郭怡利:「測起來她就是有糖尿病,最年輕的病人大概國中生左右,內臟脂肪含量可能比較高,可是外表看起來非常漂亮,身材很好的。」
體重40公斤的國中生也會得糖尿病?從馬偕醫院的10年追蹤結果,平均30多歲年輕女性,後來得到糖尿病的患者中,也有2成6體重正常,或者比較瘦,研究發現,即使還不胖,也得注意體重增加的危險,在排除其它危險因子後,女性每增加1公斤,糖尿病相對風險,就增加了1成6。
- Jan 24 Thu 2008 15:27
健康的身体是這麼來的 別在批評我的房間
英專家:太過清潔有害健康易致癌
2008/01/23 10:30
整齊清潔是個好習慣,不過大家也都知道過度強調清潔,所謂的「潔癖」是一種心理病。現在科學家又說,不但潔癖是心理毛病,太過清潔的環境還有害生理健康。
在此之前,衛生醫學界就有一種說法,嬰幼兒時期接觸一定量的細菌和灰塵將啟動人體免疫系統,為日後抵禦威脅做準備。如果人們把所有生活用品都清洗得一塵不染,就破壞了免疫系統該有的能力。
- Jan 18 Fri 2008 11:24
養生講座
引述 言言http://joyce97109710.spaces.live.com/
養生講座
以前的我一直以為自己還年輕,覺得要養生是老人家的事吧!其實是從出生就要保養給最好的營養,直到最近身體發生很嚴重的問題,開始尋求解決的方法,現在才知到飲食是很重要的一環,身體要好要給身體30-50種營養素,以前的我只吃愛吃的東西-香雞排.鹹酥雞.東山鴨頭.豬腳.海鮮,不好吃的還不去吃耶,只吃最好吃的,上完養生講座,才知道我得飲食習慣是偏食的,還是惰性食物和變性食物會造成身體內臟功能衰退
- Jan 08 Tue 2008 14:10
蔬果洗滌劑(可洗潔農藥 純天然)
- Jan 08 Tue 2008 13:54
化學物質難代謝 SUNRIDER <清潔 營養 均衝>
- Jan 07 Mon 2008 10:51
用最接近自然的方式 達成想要的目標 才是王道
10-2月假多天冷 減肥門診多2成
2008/01/06 18:42古彩彥
雖然這種肉毒桿菌減肥法,號稱只要半年,就可以減去體重的1/10,但醫師說,藥效過了就可能復胖,加上用藥量大,還是有可能出現副作用,而目前最有效的減肥法,就是在胃部裝置水球,或是吃合法的減肥藥,不過方法不同,當然也各有優缺點。
現代人最常煩惱的問題之一就是「肥胖」。醫師劉伯恩:「每年10月到2月,溫度下降所以胃口會特別好,第二個原因,是因為我們國人在這段期間,是放假天數最多的時候。」
減肥門診新年前後病患平均增加2成,到底用哪一種減肥醫療法比較好?最常見的除了吃減肥藥之外,還有胃部水球手術,和最新的肉毒桿菌減肥法,比一比各有利弊。肉毒桿菌減肥是讓胃部肌肉鬆弛,減少飢餓感,1年可以瘦掉10%的體重;水球減肥則是在胃裡裝水球縮小容量,半年一口氣瘦30%;常見的減肥藥諾美婷號稱可以降低食慾消耗熱量,半年可以瘦10%。劉伯恩:「大部分的減重的藥,還是跟中樞神經的刺激有關係,所以有些所謂心血管疾病,或者說腦血管疾病的病人,就不太適合使用。」
- Jan 07 Mon 2008 10:49
女性愛甜食 人老未必胖 飲食10迷思 專家解惑
女性愛甜食 人老未必胖 飲食10迷思 專家解惑
2008/01/06 09:08【鍾玉玨/綜合26日外電報導】
一些耳熟能詳的飲食觀念其實不一定都對,最近醫學專家整理出一些民眾習以為常的飲食健康觀念,一一釐清真偽。例如女性真的比較愛吃甜食,而披薩並不是垃圾食物。
●辣椒會讓人上癮?
- Jan 04 Fri 2008 09:46
過敏性鼻炎 也會有惱人黑眼圈
過敏性鼻炎 也會有惱人黑眼圈
2008/01/04 04:39陳旻苹/台北報導
- Jan 04 Fri 2008 09:20
吃藥三分毒 傷肝傷腎又傷心
一天50顆藥 中耳炎醫成尿毒 女子拒絕就醫喪命
- Dec 26 Wed 2007 10:48
中醫治過敏 冬至後正當時
- Dec 26 Wed 2007 10:38
肉桂在SUNRIDER 己被廣泛使用
- Dec 12 Wed 2007 17:27
天天五蔬果 9歲小語加打敗血癌
- Dec 12 Wed 2007 16:46
高血壓不按時吃藥 33歲中風(年輕真的有本錢可以這樣消耗嗎?
高血壓不按時吃藥 33歲中風
更新日期:2007/12/12 07:20 記者洪敬浤/台中報導
33歲吳姓工程師月初寒流來襲時,覺得左側手腳麻麻的、走起路來搖搖晃晃,送醫檢查發現中風,住院治療7天才復原。醫師表示,這名工程師的血壓最高飆到180mmHg,過去都不按時服藥,經歷中風危機,終於學乖了。
- Dec 12 Wed 2007 16:31
素食10大錯誤 --林光常談健康---來源:妮可blog
真理是存在環宇之中 而非定於某人身上 by majan
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有很多朋友問說:「排毒餐是不是就要素食?」不然,我自始自終都沒有講說要吃素食。為什麼?因為我發現在台灣有很多所謂的素食,其實並不正確。
有一次,他們就邀請我談談有關飲食 與健康的課題,我就給他們定了一個題目,叫做『素食~速死嗎?』這讓他們非常地震撼,每個人的眼睛都睜得雪亮追著我問:「難道我們吃錯素食會導致速死嗎?」
- Dec 12 Wed 2007 15:41
癌為什麼叫絕症(真實案例,請耐心看完)--如果你依然改變不了你的飲食作習(那你最好找補救的方法)
耐心看完這篇文章,對自身健康很有幫助
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三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生,
參加該啤酒場 選派技術人員到國外深造的考試,
以優異的成績及格。
- Dec 12 Wed 2007 13:48
恢復四大功能,永遠離開癌症
癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。所以我們很多癌症病人,早上我給他們做復診的時候就發現,原來有高血壓的,現在血壓都正常;原來有心腦血管有疾病的,現在藥物也不用再吃了,各種文明病都能脫離,幫助這幾個器官慢慢的恢復正常,它不是單一要素。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,所以它不是單一的,也要考慮到整體,所以脾一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐五穀雜糧一定要占總飲食的50%,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好,脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時 。
所以你該休息的時候一定要休息。現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣這三個肝的三大剋星,油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們吃得太油了。為什麼《聖經》上三令五申: