飲食減肥的迷思
優活 更新日期:2007/11/28 13:00 周琪霏／整理報導
飲食減肥的核心有二，一是「降低熱量攝取」，二是「促進飽足感」，這是不少文獻均一再強調的事，只是大多數人均只做到第一項，且方法也不正確，以致於事倍功半。因此，真正有效的減肥方法，一方面要精算「每人每日所需攝取的熱量」：一般來說，成年男性每日約需要2000－2800大卡，女性約需要1600－2300大卡。
- Nov 29 Thu 2007 16:35
飲食減肥的迷思
- Nov 29 Thu 2007 16:33
如何確認「把妝卸乾淨」？
- Nov 29 Thu 2007 16:31
游泳圈不見的過程
昨天上課一回來 我就跟我老母問有沒有要跟我去sunrider的園遊會才50元 可是我老木確跟我說叫我不要跟他
談直銷 不可否認的 也許在會場一直跟我說這是改良是的連鎖加盟 我也認同 但我從不否認這是傳直銷的一種
說他直銷看太多了 也有做過sunrider 他跑了一輩子不想要做這個 我也沒要他做丫 只是為什麼不認同咧 她認為
所以的直銷都講東西講的會飛天會鑽地 又10元的東西要跟人賣100元 讓我好受挫 可是我一直覺得他沒有深入
了解 sunrider 我做人的態度一直堅持我所選擇的 當我使用產品的過程中 我的游泳圈不見了 難道要我不去相信
- Nov 28 Wed 2007 15:59
什麼叫甘懶 當場甘給你看
勇哉！高雄女官員示範口戴保險套
中廣 更新日期:2007/11/27 16:30
12月1日是「世界愛滋病日」，高雄市將在「世界愛滋病日」當天舉辦「玩嘻哈‧嗆愛滋」活動。今天衛生局以記者會宣布活動的訊息，但是讓所有參加群眾驚奇的是：衛生局女性官員現場示範以嘴巴戴保險套！衛生局官員若無其事，但是現場所有參加者突然之間鴉雀無聲。（林憲源報導）
- Nov 25 Sun 2007 18:22
看著遊戲回憶過去 就一個FEEL
昨天 我看著朋友玩著online 跟以前的亂可以說是一樣的遊戲
有著 一段粉深粉濃的回憶 是革命的情感 是努力的過程 是軍旅的生漄
一段粉深的感觸 情感湧上我的心頭 跟我聽到王心菱的睫毛彎彎一樣
有著相同的感覺 跟著朋友一起練功 一起輔助熱愛BlueWay 王者 雲舞心 好學生不打架 進而引領著王者
- Nov 22 Thu 2007 11:03
酸性體質是慢性疾病的開始
酸性體質是慢性疾病的開始
《根據統計國內70%的人具有酸性體質，酸性體質是慢性疾病的開始》
行政院衛生署中醫藥委員會主任委員張成國醫師表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。
- Nov 20 Tue 2007 11:01
心臟不好看心臟科 看好後腎臟不好就看腎臟科 五臟六腑都看完後全不好 只好看"殯葬科"
服用降血壓、血糖藥 醫師：不會敗腎！
東森 更新日期:2007/11/19 01:06 記者:記者黃誌寬／新竹報導
65歲的陳先生有20幾年糖尿病與高血壓的病史，平時都有到門診拿藥物服用。2年前，他的主治醫師告訴他腎功能開始不正常，希望轉介他到腎臟科門診尋求進一步的專業諮商，但他認為他吃西藥已經吃了20幾年了，也吃的夠多了，並未接受醫師建議，並轉而尋求非傳統治療。今年9月，因為漸進式的食慾變差、雙腳浮腫、容易疲倦、走路會喘等症狀，又再度回到原主治醫師門診尋求協助。
- Nov 19 Mon 2007 14:43
天然環保 富裕自由 就是仙妮蕾德
仙妮蕾德是以色列奧委會指定獨家贊助商(營養輔助及健康食品的製造商和市場供應者)
仙妮蕾德自豪地宣佈，公司的5款産品—威力健®、再怡骼®、特沛®、健力蕾德®及韓國白人參最近獲『禁用物質管理組織』（BSCG） http://bscg.org/index.php 的鑒定並頒發證明。此組織爲『世界反興奮劑機構』(WADA) 用以測試禁用物質之授權實驗室。此證明批准以色列奧林匹克運動員在備戰2008北京奧運時食用20多種經BSCG鑒定批准的仙妮蕾德産品。
- Nov 14 Wed 2007 16:30
健身須知 冷天運動 注意身體保暖
健身須知 冷天運動 注意身體保暖
中時 更新日期:2007/11/29 04:39 陳旻苹／台北報導
中老年人在冬季運動時，一定要對自己進行嚴格的身體檢查，了解自己身體的狀況，最好能在醫師或專家指導後才進行運動，同時，要量力而為。以下為冷天運動注意事項。
- Nov 14 Wed 2007 15:59
吃在口中三秒鐘 吃下身体一輩子 不是年輕人就不會有老人的身体
少年糖尿病 吃出一身病
時報 更新日期:2007/11/13 09:21 記者:【張翠芬／台北報導】
明天14日是世界糖尿病日，「兒童、青少年糖尿病」是聯合國與國際糖尿病聯盟今年宣導重點。目前全球約2億5千萬糖尿病患，約每10秒鐘就有2人罹病、有1人病故。
- Nov 12 Mon 2007 15:57
仙妮蕾德的生活方式
晚上八點就準備上床睡覺!
早上四點多起床,準備孩子的便當,到庭院用餐,吸收新鮮空氣,冥想.
六點半孩子出門上課後,就開始運動ㄧ個小時!
八點沐浴完畢後,看書閱讀整理筆記!
十一點幫下線上網訂貨,梳妝打扮準備出門!
【心情日誌】 (2)
