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喝維他命C發泡錠後沒漱口，也可能造成蛀牙。一位陳小姐，喝了維他命C發泡錠一個月後，突然覺得牙痛。牙醫師則表示，臨床上也看過因為吃喉糖、喝含糖漿藥水導致蛀牙的案例。所以最好在每次飲食後大量漱口，以及使用含氟牙膏補強受損的琺瑯質。

有定期看牙習慣的陳小姐，在工作時，常泡一杯發泡錠慢慢喝，連喝一個月後卻覺得牙齒不舒服，一看牙醫，醫師告知她不僅原本的蛀牙蛀得更深了，許多顆牙齒也都有小面積被酸性物質侵蝕過的痕跡。

台北醫學大學附設醫院牙科部主任趙文火宣表示，需看維他命發泡錠的濃度，理論上確實有可能造成蛀牙。一般蛀牙是因為細菌利用食物產生酸性物質，造成牙齒脫鈣，若真擔心蛀牙，光是漱口沒用，最好早晚能以含氟牙膏刷牙，補救被酸侵蝕的琺瑯質。

牙周病醫學會執行長蕭孝德則表示，發泡錠泡了當水喝，有些人會忽略它是食物，也會殘留在口中。即使號稱不含蔗糖，使用代糖還是有甜分，若牙齒本身琺瑯質硬度不佳，很可能造成蛀牙。

而除了維他命礦物質的發泡錠，蕭孝德也說，有些律師、老師為了口氣清新以及潤喉清嗓，整天含著喉糖，忽略了喉糖裡的糖分，造成整口爛牙還蛀到牙根。

還有很多青少年喜歡喝可樂等碳酸飲料，冰箱裡隨時擺著可樂，半夜睡醒了灌一罐下肚，沒刷牙繼續回去睡覺。以及小朋友喜歡吃巧克力餅乾沾牛奶，碎屑很容易黏在牙縫裡沒清理乾淨，都會引起很嚴重的蛀牙。因此每次飲食後，最好能注意口腔清潔與照顧。

另外，趙文火宣也說，他曾遇到一位小病童住院，藥水裡加入糖漿，因為一天喝四次，兩個月後就從完全沒蛀牙到上排牙齒每一顆都遭殃。因此他也建議，小朋友生病時喝藥水後，最好也要清潔牙齒。
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更新日期:2008/03/29 02:36 夏念慈高雄報導

碳酸飲料喝多會傷身，是普通健康常識，但究竟對身體造成多大的傷害呢？一個愛喝可樂的十八歲大學生，及長期喝檸檬醋減肥的中年婦人，為此弄壞了一口牙，懊悔自己將碳酸飲料當白開水，搞得齒牙動搖過日子。

 

高醫昨天記者會指出，一名十八歲男大學生長期飲用可樂、柳橙汁，導致齒頸部琺瑯質變色、脫鈣，失去琺瑯質的光澤和紋理，牙齒酸蝕軟化現象，且變得非常敏感，高醫牙周病科主任何坤炎診斷又是碳酸飲料惹的禍。

 

還有一名七十公斤重的婦女，長達三年飲用檸檬醋想要消除贅肉及脂肪，導致牙齒切緣及咬合面琺瑯質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏感遇冷遇熱都不舒服而求醫。何坤炎說，酸性飲料常給人有減肥效果印象，這是積非成是，卻忽略對牙齒嚴重傷害。造成牙齒酸蝕原因，除了如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸飲料、果汁、紅白酒等外在因素關聯也甚大。
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喝檸檬醋 減肥不成、牙酸蝕

更新日期:2008/03/29 08:30 記者林秀美高雄報導

愛喝果汁或酸性飲料者，小心牙齒變軟、變酸。一名中年婦人長期喝檸檬醋減肥，結果減肥不成，牙齒反被酸蝕凹陷，吃冷吃熱都牙疼。另一名大學生愛喝可樂、柳橙汁，牙齒也變色。

 

這名58歲的婦女，以為喝檸檬醋可減肥，三年前開始當成開水喝，結果70公斤的體重未減，牙齒切緣及咬合面琺瑯質反而出現嚴重的酸蝕凹陷，每當進食不論冷熱都不舒服。另一名18歲留美大學生，在國外猛喝可樂、柳橙汁，原本一口潔白牙齒，變黃、脫鈣，趁休假返台求醫。

 

高雄醫學牙周病科主任何坤炎說，在台灣酸性食物的消費驚人，碳酸飲料與果汁等酸性食物都是牙齒軟化的無形殺手，易使牙齒酸蝕、敏感。高醫三月起開辦的酸蝕特別門診，一個月就發現六、七十例。

 

何坤炎提醒，酸性飲料儘量一次喝完，避免含於口腔太久，且勿分多次飲用，以減少牙齒暴露在酸性環境中的頻率。吃過酸性食物後，牙齒易變軟，建議應先用開水漱口，20分鐘後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗。另外，使用含高有效氟成分、低磨耗係數的牙膏，可幫助牙齒琺瑯質硬化，不會造成二度傷害。